Nouveaux ateliers : "Yoga et Santé du Dos"

Chers adhérents,

comme vous l'avez sans doute appris, nous allons ouvrir un nouvel atelier : "Santé du dos et Yoga de Samara".

Cet atelier débutera le 11 mars 2025 et aura lieu dans la salle de Danse de la MDA (Maison des Associations à côté de la MJC) toutes les semaines.

Chaque séance de 2h se compose de 2 parties :

1h : Santé du dos et 1h : Yoga de Samara

On peut participer aux 2 heures consécutives ou bien choisir de ne faire que l'heure "Santé du dos" ou que l'heure "Yoga".

Nous vous proposons plusieurs plages horaires au CHOIX.

Le mardi de 9h à 10h Santé du dos

de 10h à 11h Yoga

de 16h à 17h Santé du dos

de 17h à 18h Yoga

Le mercredi de 10h à 11h Santé du dos

de 11h à 12h Yoga

Il faudra vous inscrire pour l'une ou l'autre de ces séances.

Chaque séance d'1 h ne peut accueillir que 12 personnes maximum.

Pour les séances "Santé du dos" vous devez apporter un tapis de gym et une ou 2 balles de tennis.

Vous pouvez vous inscrire par mail à l'adresse habituelle: Nous contacter

ou téléphoner à la Présidente Michèle Aué.